Está demostrado que un 1% de mejora diaria con pequeñas cosas que apenas nos cuestan, al cabo de 70 días habrás conseguido una mejora del 100%. Si quieres saber más…
No intentes meter nuevos hábitos con fuerza de voluntad, porque llegará un momento que te faltará y entonces fracasarás, ya que esta viene de nuestra parte consciente, y el subconsciente…
Es muy importante entender que no SOLO somos un cuerpo, entender que todo está conectado y que a nuestro cuerpo físico le afectan nuestros pensamientos, nuestras emociones y cómo nos…
¿Sabías que el magnesio interviene en 300 reacciones metabólicas de nuestro organismo…? Vamos a entender la importancia de tener unos niveles adecuados de este mineral no solo de cara a…
Vamos a ver cuales son los alimentos que tanto daño hacen a nuestra salud, no solo enfocado al peso, sino a la inflamación silente, que como ya hemos visto es…
Vamos a ver como desde la ALIMENTACIÓN, podemos bajar nuestros niveles de inflamación silente y además vamos a entender que lo que comemos, va mucho más allá de cómo afecta…