El estrés emocional es una parte inevitable de la vida moderna, pero eso no significa que no podamos hacer algo al respecto. En este episodio, vamos a explorar diferentes herramientas y técnicas prácticas que nos ayudarán a bajar el grado de nuestro estrés emocional y mejorar nuestro bienestar.

¡Acompáñame en esta conversación y aprende cómo puedes vivir una vida más saludable y equilibrada!

Si quieres saber más de este tema, te invito a escuchar el episodio en el podcast.

Si quieres que te  acompañe en hacer un verdadero cambio en tu vida, y aprender, no sólo a cómo tener una alimentación saludable sin hacer dietas, sino que además a cambiar tu mentalidad en torno al peso, a gestionar tus emociones para no tener ansiedad por la comida, y así poder sentirte a gusto en tu cuerpo y con tu vida. 

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