Identificar es el primer paso para el cambio
Necesitamos encontrar el EQUILIBRIO en un cuerpo sano, con una mente tranquila y un corazón abierto.
CONOCE TU CUERPO
Es importante que sepas escuchar y atender sus señales.
HÁBITOS SALUDABLES
Haz que tus hábitos te den un estilo de vida saludable.
CONEXIÓN FÍSICA, EMOCIONAL Y MENTAL
Conecta con tu cuerpo, con tus pensamientos y con tus emociones.
Sé tu Prioridad
"LA EXPERIENCIA PERSONAL puede ganar a todas las ciencias, porque nada está dicho hasta que lo experimentas.
Combino el Podcast, con artículos complementarios, donde opinó acerca de temas relacionados con el bienestar físico y mental, para que estés informado, te eduques y consigas un nuevo estilo de vida saludable, donde tú eliges que es lo que más conviene según tus necesidades.
Plataformas donde puedes escuchar mi PODCAST
Acerca de mí
El 72% de los españoles quiere perder peso
... No tenemos problemas de peso, tenemos problemas de PROFUNDA INSATISFACCIÓN.
Soy Ana Ocio, soy española, farmacéutica con casi 30 años de experiencia y experta universitaria en Inteligencia Emocional.
Creadora del método «PIERDE TUS KILOS EMOCIONALES«, con mentoría online personalizada, dirigida a pequeños grupos de personas, donde aprendes como generar nuevos hábitos saludables que perduren en el tiempo, método que está vigente desde 2021.
Elige hoy SER el DUEÑO de tu propio destino
Ser dueño de tu propio destino, significa dejar de buscar culpables, sanar y hacerte responsable de tu pasado, presente y futuro.
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